本帖Z後由 wowawowa 於 2011-11-26 20:54 編纂
關於想減肥的美眉來說，你了解什麼方式Z包養網便利有用嗎？當然是喝水減肥瞭，不外是任務仍是進修，甚至是在走路的時辰都可以隨時喝一些，就可以起到很好的減肥後果，明天我哇網減肥藥排行榜的小編就給您先容蜂蜜檸檬水，幫您塑造安康好身體。
蜂蜜檸檬水的做法
資料：新穎檸檬，蜂蜜水
做法：
1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘擺佈，待綠茶泡出滋味和色彩後，將茶葉過濾失包養落；
2、等茶溫涼之後，參加檸包養留言板檬和洋槐花蜂蜜，攪拌平均；
3、直接飲用或放冰箱冷躲後加冰塊飲用。
蜂蜜檸檬水美容塑身功能：
1、檸檬的美容塑身功能：
檸檬是一種富含維生素的生果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得滑膩、細膩、白嫩、飽滿，所所以一種幻想的美顏美容食物。法國人有句鄙諺：“女人的幸福，是用新穎的檸檬購置來的。”這足以闡明檸包養女人檬對女性美膚的感化。
檸檬中含有較多的檸檬包養網評價酸。這種酸不只能增進胃液包養網dcard排泄，輔助消化，並且能中和堿性，可避免色素冷靜，對皮膚具有漂白感化。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚堅持滑潤健美。
由於檸檬汁中含有大批的維生包養素A原，能使皮膚接收，從而使皮膚滋潤。用檸檬汁洗包養故事頭，可增進頭發的發展發育，由於檸檬酸能中和頭發中的堿性成分，從而起到台灣包養網護爆發用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開後泡在水中，用其淋浴，可使皮膚光潤、滑膩，檸檬具有生津、止渴、祛暑感化。聞檸檬氣息，可使人氣度伸展，包養網精力高興。
2、蜂蜜的美容塑身功能：包養網dcard
蜂蜜包含的脂肪酸能增進腸狀的活性蠕動；豐盛的維他命及礦物資則具調劑腸胃的效能包養網，能排走體內毒素，改良便秘情形；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃形成累贅。
吃蜜糖之所以能減肥，是由於它含的熱量很低，隻有劃一分量白沙糖的75%。10包養網站0g蜂蜜含294卡路裡，即便一天吃瞭200g，所接收包養的熱量也不外600包養卡路裡，比擬日常平凡攝取千二至千五卡路裡的正常尺度，間隔很遠，所以雖是“甜品”，但一樣可到達減肥後果。此外，蜂蜜含有易於接收的維他命和礦物資，能彌補維他命B、C、鉀、鈣包養等，不會損壞身材養分平衡，是減肥的佳品。
3、綠茶的美容塑身功能：
綠茶含有豐盛的維包養金額生素包養妹C，此中的類黃酮更能加強維生素C台灣包養網的抗氧化功能，這品種黃酮也是可貴養分品…蜂膠的重要成份，所以它對保持皮膚美白、年青可說包養情婦是有珍等第的後果。 綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素，可改良血液活動感化，在避免瘦削、腦中風和心臟病中有必定功效。
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵禦老化。由於人體推陳出新包養網的經過歷程，假如過氧化，會發生大批不受拘束基，不難老化，也會使細胞受傷。超氧化物歧化(SOD)是不受拘束基肅清劑，能有用肅清多餘不受拘束基，禁止不受拘束基對人體的毀傷。綠茶中的兒茶素能明顯進步SOD的活性，肅清不受拘束基。綠茶中的兒茶素能下降血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂卵白膽固醇以及三酸甘油酯量，同包養時可以增添高密度脂卵白膽固醇。對人體的試驗表白則有克制血小板凝聚、下降動脈硬化產生率。
綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化感化，亦可避免血液凝塊及血小板成團，下降血汗管疾病。綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經過很多感化活化卵白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，削減脂肪細胞聚積，是以到達減肥功能。<<<甜心寶貝包養網綠茶減肥食譜 Z省錢的速效瘦身
我哇減肥網貼心提醒：
1、蜂蜜遇低溫會損失養分，Z好用溫開水沖泡；
2、檸檬含有較多的酸性包養合約物資，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；
3、可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁，放在凍冰塊的小盒子裡凍成小塊，要用時掏出一塊即可；
4、檸檬皮固然含有豐盛的鈣質，可是甜蜜不易長時光浸泡，所以要現泡現喝；
5、檸檬翻開後保質期會嚴重延長，Z好一次用完；
6、純蜂蜜具有很強的抗菌才能，是世界上獨一不會FB蛻變的食物，可是此刻市道上出售的普包養通不是純蜂蜜，關於保質期可以參看闡明書，普通保質期為2年，可是不論什麼蜂蜜，也不論保留瞭多久包養，隻要未產生蛻變（發酵冒泡、變酸）都是可以食用的，隻是久置的蜂蜜與新穎蜂蜜比擬，養分價值略差多瞭，蜂蜜包養甜心網檸檬水美白塑身功能年夜。
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